El tamaño y la forma del pene se fijan al nacer, pero pueden modificarse mediante influencia mecánica. A esta conclusión llegaron hace mucho tiempo no sólo los hombres que comprobaron este hecho en sí mismos, sino también los médicos con títulos académicos, entre ellos Walter Schlesinger y Stephen T. Chan. En este artículo te contamos cómo estirar correctamente el pene para alargarlo.
¿Es posible agrandar el pene mediante estiramientos? ¿De qué depende su eficacia?
Agrandar el pene mediante el estiramiento es ciertamente posible. Como ejemplo ilustrativo, podemos citar las tribus africanas, cuyos representantes logran alargar sus genitales, por ejemplo, envolviéndolos alrededor de un palo. De aquí surgen los ejercicios de estiramiento básicos, pero hay que realizarlos con cuidado.
El principal problema tanto para los cirujanos genitourinarios como para los hombres que se dedican a agrandar el pene por su cuenta es la túnica albugínea, que cubre los cuerpos cavernosos. Forma una cáscara cerrada y es inelástica en comparación con la piel. La eficacia de los ejercicios de estiramiento manuales depende del nivel de cumplimiento.
El famoso andrólogo-cirujano genital no tiene dudas sobre la posibilidad de agrandar el pene. Él explica este fenómeno de la siguiente manera: con la exposición constante a la matriz de la túnica, se forman en ella microtraumatismos, que las células de fibroblastos se apresuran a "reparar". Producen moléculas de proteínas que son extraídas por hilos a lo largo del vector de fuerza. De acuerdo con este esquema, los cirujanos plásticos logran un aumento en el área del colgajo de piel para el trasplante: implantan un globo inflable debajo.
Al estirar el pene, los hombres sienten que algo como una goma elástica les estorba en la parte posterior (arriba).
Este es un "detalle" importante del pene: el haz neurovascular (que incluye el nervio dorsal, las arterias y las venas). Bajo ninguna circunstancia se debe dañar. Es decir, es inaceptable forzar el estiramiento durante el ejercicio.
El haz vascular todavía es relativamente elástico. Un obstáculo para la expansión es la llamada compresión de la espalda, un surco entre el tejido eréctil.
En los jóvenes, este engrosamiento suele producirse como consecuencia de una masturbación prolongada cuando el pulgar “recorre” la piel, y en los hombres mayores se produce como consecuencia de unas relaciones sexuales regulares e intensas. Ésta es la respuesta protectora del cuerpo al estrés mecánico.
Estas circunstancias deben tenerse en cuenta a la hora de estirar el pene.El resultado se puede predecir de antemano: si el pene se estira ligeramente, casi como un lápiz, en estado relajado, no habrá engrosamiento fibroso y los ejercicios serán fáciles.. Si el pene no se estira bien pero sigue siendo bastante grueso, hay que tener paciencia. Y una cosa más: con un pene con un volumen impresionante, el potencial de atracción es mayor.
Agrandamiento del pene mediante estiramiento
Los partidarios del agrandamiento del pene sin cirugía han creado su propia dirección: NUP (agrandamiento natural del pene). En foros especializados se discuten activamente las complejidades de diversas técnicas, métodos de fabricación de dispositivos y los resultados de los programas. Los ejercicios más populares se enumeran a continuación.
Preparación
Es necesaria una preparación antes de realizar los ejercicios, de lo contrario se debe suspender el ejercicio y esperar hasta que los hematomas hayan cicatrizado y el linfedema haya desaparecido. Y las roturas de la túnica albugínea y del tejido eréctil en la mayoría de los casos provocan la formación de placas fibrosas (enfermedad de Peyronie), inflamación (cavernitis) y fibrosis del tejido eréctil (cavernosis). Esto hace que la curvatura del pene y la impotencia sean bastante posibles.
El requisito previo más importante para un estiramiento seguro es un calentamiento de alta calidad del tejido. Esto aumenta el flujo sanguíneo y la nutrición, haciéndolos más elásticos.
Puede calentar el pene con agua tibia, una bolsa de arroz caliente, una lámpara de infrarrojos, una toalla mojada en agua tibia o simplemente realizando ligeros movimientos giratorios hacia arriba y hacia abajo con las manos. 5 minutos son suficientes. Antes de las clases, se debe lubricar el pene para una mejor lubricación.
Jelqing
Jelqing (Jelqing, Jelq) es el estiramiento manual habitual del pene, adecuado para principiantes, y también se utiliza para normalizar el flujo sanguíneo durante los descansos entre la realización de otros ejercicios. En esencia, la técnica no se diferencia del método de “ordeño”: un anillo formado por el pulgar y el índice (el llamado agarre OK) se mueve hacia la cabeza con una presión ligera pero firme, tirando parcialmente de la piel y luego la mano cambia. Es importante sentir la tensión de los tejidos internos. Es necesario hacer ejercicio durante 15 a 20 minutos todos los días. El primer resultado estará disponible en unos meses.
Incluso hay una máquina Jelq especial. El principio de funcionamiento: el pene se sujeta entre dos rodillos suaves que se enrollan desde la raíz hasta la cabeza. Los reembolsos se realizan sin presiones. La fuerza se ajusta con asas laterales.
Torciendo
Este ejercicio se puede realizar como uno de los primeros: ayuda a "aflojar" las fibras de la túnica. Técnica: El pene blando se estira ligeramente y al mismo tiempo se gira sobre su propio eje casi hasta el tope, luego se coloca sobre la mano y se estira nuevamente. Después de un minuto, repite todo en la otra dirección.
Inflexión
Las flexiones se consideran el método más eficaz para estirar la túnica albugínea. La esencia del método: coloque suavemente el pene semierecto detrás del escroto (muévalo hacia un lado) y siéntese ligeramente sobre algo suave durante 3 a 5 minutos. Posteriormente puedes aumentar el tiempo a 15 minutos, el número de aproximaciones a 5.
Una opción de ejercicio avanzada es el remo invertido. El pene no se retrae simplemente, sino que su extensión es forzada por la mano retraída.
Luego puede doblar el pene erecto en varios lugares con las manos hasta que sienta una clara sensación de tensión. Para ello, se bloquea el flujo sanguíneo en la base con un buen agarre y se aplica presión en la cabeza con la segunda mano. De esta forma se pueden estirar bien tanto las fibras longitudinales como las transversales de la túnica. La técnica se llama "O-Flexion".
Programa de ejemplo:
- 3-4 vueltas;
- 4-5 ejercicios de estiramiento;
- 5 minutos de jelqing sin lubricación.
Un jelq "húmedo" con curvas en diferentes direcciones estira bien la membrana: el agarre OK se realiza desde la base del pene y al mismo tiempo lo gira (sin dirigirlo hacia un lado, es decir, pasando y apretando el tejido a través del anillo).
Rotación con tracción
Este ejercicio estira bien los ligamentos del pene y “alcanza” sus reservas escondidas detrás del hueso púbico. Hay que retirar el pene y girarlo lentamente 15 revoluciones en un sentido y también en el otro.
Tirando con un extensor
Un extensor es un dispositivo médico que se utiliza para estirar el pene. Su eficacia está confirmada por datos científicos. La cabeza se captura mediante una tapa o bucle de vacío y luego se fija entre dos varillas telescópicas, cuyo extremo opuesto descansa sobre el hueso púbico. La longitud de las varillas aumenta, estirando la tela de manera uniforme.
El montaje al vacío es mucho más conveniente. Puedes estirar tu pene no sólo extendiendo las varillas, sino también usando un cinturón.
Los extensores de alta calidad son caros, pero el efecto de su uso puede no deberse a las características anatómicas del pene. Los médicos recomiendan acudir primero a una consulta y un examen y luego decidir el método de tracción. Un especialista competente determina la densidad y estructura del órgano sexual mediante el tacto.
Cargas colgantes
Es recomendable estirar el pene colgando pesas sólo después de haber experimentado con técnicas anteriores, ya que el tejido que no está preparado para tales cargas se daña rápidamente.
La tarea principal de este método es asegurar adecuadamente la carga sobre el pene (debe ser suave) y no exagerar con la tensión. Hay perchas industriales especiales, pero mucha gente las construye ella misma.
Debes comenzar con un mínimo (100-250 g) y no durar más de 1 a 5 minutos. Luego agregue gradualmente peso y tiempo semana tras semana. La mayoría de las personas comienzan con 1 kg durante 30 minutos, pero ese comienzo es peligroso. Algunos elevan el peso a 5-6 kg y el tiempo de uso a 6-10 horas por semana.
Las pesas están atornilladas a la percha que compraste. El peso básico es de 250 g. Se atornilla a la rosca de la cámara de la tapa de vacío.
Resultados
El resultado depende de los parámetros del pene, la elasticidad de sus tejidos y la frecuencia del ejercicio. A modo de comparación, podemos hacer una analogía con el gimnasio: una persona va durante años y se mantiene delgada, mientras que otra experimenta un alivio notable después de unos pocos meses. Con un poco de trabajo duro se puede conseguir un crecimiento del pene de 0,5 a 4 cm al año. Algunas personas consiguen añadir 2 cm en unas pocas semanas mediante una combinación de técnicas, pero esta es la excepción a la regla.
En los foros hay muchas críticas positivas sobre el efecto de la extracción de leche. La presión negativa ayuda a estirar la túnica.
Es recomendable llevar un diario de entrenamiento, registrar los resultados y luego ajustar el programa en consecuencia.
Conclusión
Si no existen obstáculos anatómicos en forma de fibrosis extensa o curvatura pronunciada, es posible alargar el pene (cada vez hay más partidarios de la NUP), pero no todo el mundo está satisfecho con el resultado. Algunos hombres y mujeres se quejan de una reducción del diámetro del pene debido a su alargamiento. Una aplicación compleja de diversas técnicas ayuda a evitar tales consecuencias.